Off season?

Ciao a tutti,
innanzitutto mi scuso per aver aspettato tanto a ri-scrivere qualcosa sul mio blog; in realtà mi sto accorgendo di quant’è difficile trovare il tempo per mantenere vivo un sito internet, soprattutto in un periodo come questo dove gli appuntamenti agonistici importanti sono già passati da un pezzo.
Comunque lo spunto mi è venuto ascoltando tanti amici/che parlare del periodo di ripristino, dell’Off Season .
Off season? Sarà un discorso valido per gli atleti professionisti, o gli atleti-studenti che hanno comunque una gestione degli orari a modo loro…ma per degli atleti lavoratori precari come me il problema è piu’ che arduo:
a ottobre, mese in cui c’erano ancora alcune gare importanti mi sono ritrovato con una supplenza piena a scuola e i pomeriggi tutti già totalmente occupati dal lavoro; risultato: mi sono potuto allenare pochissimo e ho dovuto gareggiare a Ornavasso ( Camp,Ita duathlon); a novembre per due settimane ho avuto tre mattine libere a settimana e, mentre tutti facevano la pausa di Off season io…mi sono dovuto allenare!
A questo aggiungiamoci un altro fattore: non sono abbastanza forte per far pesare uno status da atleta élite alle altre squadre con cui sono tesserato, atletica e master di nuoto, e non sono abbastanza scarso da non essere continuamente sollecitato…risultato:
appena finita la stagione triatletica m’hanno chiamato per la maratona a staffetta a Villa Borghese con la Fashion sporting team e abbiamo vinto…alla corri al tiburtino, alle gare master di nuoto lo scorso w.e.( che però ho saltato…).
Allora il recupero dov’è?
Fisicamente ne ho poco, ma mentalmente è un periodo in cui sto diversificando, e ve lo consiglio, per vedere lo sport anche in un’altra luce….mi spiego meglio: proprio come formazione multisportiva siamo per prima cosa degli amanti dello sport in tutte le sue forme, quindi non solo del triathlon ma anche di altri sport, ed ecco il momento per fare anche altri sport:
sia due domeniche fa che ieri, per esempio, sono andato al mare per uscire in windsurf dopo aver partecipato a delle gare di corsa su strada; il clima da estate indiana che abbiamo in questo periodo a Roma facilita ovviamente tutto, ma bisogna pur ammettere che vivere a Roma, adesso come adesso, è quasi da privilegiati, e così dopo aver corso ad Aprilia il cross del trofeo Calissoni, 7,2 km, 24° assoluto, due posizioni dietro al mio amico Roberto Tedde a 3’26” a km, sono andato ad anzio per stare quasi 2 ore in acqua con la tavola; a questo proposito devo ringraziare i miei amici Luca e Céline che mi stanno aiutando a comprare tutto per navigare, e che, finchè non arriva la tavola che ho ordinato mi prestano il loro materiale.
Domenica 22 invece sono andato a vedere il rugby, per la precisione l’under 20 della capitolina, squadra leader nel centro sud dove gioca un mio ex allievo del liceo Italiano di Parigi; bell’atmosfera che si respira sugli spalti del rugby, dove la gente si rispetta e vive lo sport in maniera giusta, così come i giocatori che si menano come fabbri e poi, finita la partita vanno abere insieme…
Qualcuno disse che il calcio è uno sport da signori giocato da selvaggi ed il rugby uno sport da selvaggi giocato da …signori!
In attesa che arrivino freddo e neve a Roma si continua a correre, domenica prossima corri per il verde al circo massimo, buona settimana a tutti.
Stefano

Ciao a tutti,

anch'io ho deciso di avere un mio spazio sul web; per parlare di sport ma non solo; per parlare di cinema, dei casi della vita, dei viaggi, insomma di tutto quello che ci fa sentire vivi, io e, lo spero, tutti voi.

Perciò questo mio primo post è soprattutto un invito a tutti voi a venire sul mio blog, a scrivermi ed a scambiare idee, opinioni, pareri, risultati esperienze sportive e non.

Per quelli che non mi conoscono mi presento: da poco entrato negli "anta", vivo e lavoro nel modo dello sport; che sia come atleta, triatleta dai primordi (1984 nella prima gara in Italia e poi dal 1989 ad oggi), con un passato da tennista di livello regionale, che sia da giornalista sportivo grazie alla collaborazione che ancora mi lega ( per quanto?) a Triathlète ed a Correre, che da speaker nelle piu' importanti gare di triathlon del calendario Italiano, che da tecnico per gli allievi della scuola di atletica leggera del centro Coni del lazio allo stadio dei marmi, la mi a vita professionale e non solo è legata a filo doppio allo sport.

Il lavoro mi ha portato fuori dalla mia amata Roma per ben tre anni, dal 2002 al 2005, facendomi emigrare a Parigi.

Ho comunque tenuto i contatti anche lui e mi piace considerarmi un pò un cittadino di entrambe; le mie origini poi alimentano questo mio cosmopolitismo: figlio di un Italiano ( milanese) e di una francese, avevo anche un nonno pugliese ed una nonna veneziana.

Bene, non vi angustio oltre,l'importante era partire,ed orariuscendo a postare questa foto credo che ci sono riuscito, perciò non esistate a scrivere ed a venirmi a trovare per parlare di sport, di musica, di divertimento, di lavoro,insomma per tenerci in contatto.

a presto

Stefano Spina

curriculum vitae

CURRICULUM VITAE

SPINA STEFANO: nato a ROMA il 4/5/1966
Indirizzo a Roma: via Parrasio 26, 00152 - Roma
Tel +fax: 065806921 - cell. 0338/6381788
E Mail: jeff.spamble @ tiscali.it
Indirizzo a Parigi: 98 rue Quincampoix-75003 Paris
Tel. E Fax: 0142740266-cell.0622742688
E Mail: jeff.spamble@tiscali.fr
Web: www.stefanospina.tk


Diplomato in MATURITA SCIENTIFICA presso il LICEO SCIENTIFICO. STATALE. J. F. KENNEDY di ROMA nel 1985 con 56/60.
PROFESSORE DI EDUCAZIONE FISICA diplomato all' ISEF STATALE di ROMA nel 1989 con la votazione di 110/110 e lode con la seguente tesi :"Il triathlon: analisi tecnica ed ipotesi di metodologia di allenamento "
Ha conseguito l’ABILITAZIONE ALL’INSEGNAMENTO DELL’EDUCAZIONE FISICA NELLA SCUOLA MEDIA (concorso A306 indetto con D.M. del 23/03/1990)nel 1991.
Ha conseguito l’ABILITAZIONE ALL’INSEGNAMENTO DELL’EDUCAZIONE FISICA NELLE SCUOLE SUPERIORI( concorso A306 indetto con D.M. del 23/03/90) nel 1992.

DIPLOMI SPORTIVI
TECNICO DI 1° LIVELLO DI ATLETICA LEGGERA diplomato al corso di Formia, aprile 1988.
ISTRUTTORE FEDERALE DI MINITENNIS diplomato al corso di Roma, sett 1988.
ISTRUTTORE DI TIRO CON L'ARCO diplomato a Roma, marzo 1989.
ISTRUTTORE REGIONALE TENNIS MSP diplomato al corso di Roma , mag. 1991.
PREPARATORE ATLETICO PER TENNISTI diplomato al corso della FIT, Roma, settembre 1994.
ISTRUTTORE REGIONALE DI TENNIS diplomato al corso della FIT, Roma, giugno 2000.
CURRICULUM LAVORATIVO
INSEGNANTE DI EDUCAZIONE FISICA NELLA SCUOLA:
1992-1993 Scuola Materna Francese di Roma.
Dal 14/3/1995 al 30/3 1995: Supplenza scolastica, Scuola Media " Fiano Romano " .
1996-1997-1998-1999 Liceo Francese Chateaubriand di Roma.
2000-2001-2002: supplenze temporaanee nelle scuole Ferraris( ITIS), Settembrini, Don Morosini, Fabrizio de Andrè e Sacchetto ( tutte medie)
2002-2005 Liceo Italiano “Leonardo da Vinci” Parigi
INSEGNANTE DI ATLETICA LEGGERA :
1991-2002 centro di avviamento all'Atletica Leggera allo -Stadio dei Marmi, Roma.
INSEGNANTE DI TENNIS:
1984-1995 Rai-CAR, Olimpiclub, Promotennis, Eur Tevere, Pisana, YMCA, ACEA, Domar.
2000-2001 Centro Tennisl lazio
2002-2005 Assoc. Paris Tennis (17è arr.t)
Accompagnatore cicloturismo:
2002 Centro Ucpa di Samoens( Fra)
ANIMATORE SPORTIVO:
1986 Villaggio SEMI di Pugnochiuso.
INSEGNANTE PRESSO CENTRI POLISPORTIVI :
1989 Centro Vacanze Kronos, Pietralunga.
1992 ( Luglio )Centro Estivo C.T. Bel Poggio.
1992-1993 Centri Comunali di Parigi, vacanze scolastiche di Natale e Pasqua.
1999-2000-2001 Centro tennis estivo Monte Livata
2003-2004-2005 Ateliers bleues della Mairie de Paris
PREPARATORE ATLETICO PER IL TENNIS:
1987-1995 circoli Olimpiclub, Promotennis, Eur Tevere, Domar.
INSEGNANTE DI NUOTO:
1990-1991 Polisportiva Riano,centro di Riano Flaminio
1992-1993 CSI di Roma ;
1993-1994 Atletico Monterotondo di Monterotondo.
INSEGNANTE DI PALLAVOLO:
1990-1992 Polisportiva " Libertas Flaminio " al Liceo Giulio Cesare di Roma.
1992-1993 Polisportiva Pacinotti alla Scuola Media Pacinotti di Roma.
1994-1995 Polisportiva " Gianicolo " al Liceo "J.F.KENNEDY" di ROMA.
ALLENATORE DI TRIATHLON:
1991 A.S. Minerva Roma.
1997-1999 TEVERE Triathlon.
INSEGNANTE DI GYM MUSIC
1992-1993 Scuola Media " Pablo Neruda "
1995-1996 Sostituzione alla palestra " IL David ".
1995-1997 “Sport Omnia Salus”

CURRICULUM LAVORATIVO GIORNALISTICO
1988-1990 COLLABORATORE per la rivista AELLE.
1988 CORRETTORE del libro " L'annata del tennis 1988 Ed.Hatier (Francia).
1993-2004 COLLABORATORE per le riviste CORRERE, MULTISPORT, TRIATHLON MAGAZINE e TRIATHLETE MAGAZINE (quest'ultima, francese, leader indiscusso nel settore in Europa), GAZZETTA DELLO SPORTIVO (supplemento Gazzetta dello Sport).
1995 PUBBLICAZIONE: " Il quaderno del Triathlon " per la F.I.TRI.
1997-1998 CONSULENTE a EUROSPORT-ITALIA per le trasmissioni di triathlon.

VARIE
1986-1989 GIUDICE DI LINEA Internazionali d'Italia di Tennis.
1991 SPEAKER alle riunioni di Atletica organizzate dal Comitato Regionale della FIDAL.
1994-1995 SPEAKER ai Campionati Italiani Ironkid Triathlon.
1999-2005 SPEAKER nelle principlai gare del circuito italiano di Triathlon quali le prove ITU di Anzio e Palermo ed i mondiali di duathlon di Rimini 2001
2000-2001 PROMOTORE manifestazione giovanile “un campione per amico” per la società Pubblisport ( Adriano Panatta)

CONOSCENZE INFORMATICHE
Windows 95, Windows Me, Word 97, Excel.

CONOSCENZE LINGUISTICHE
Francese : perfetto -Inglese : fluente -Spagnolo : discreto

SERVIZIO MILITARE
prestato presso il Centro Sportivo Militare - Cecchignola Roma.nel 1990 ( Congedato l'8/1/1991 ).
CURRICULUM SPORTIVO

TENNIS classificato C4 nel 1985, ha vinto 4 tornei in Francia tra il 1983 ed il 1987.Ha poi conseguito nel 1991 la qualifica di ISTRUTTORE REGIONALE MSP.
ATLETICA Finalista Nazionale ai Giochi della Gioventù di Corsa Campestre 1985 ad Abano Terme, partecipa alle finali dei Camp. Ita. di Società di Cross nel 1991 a Siena. Primati personali in pista: 1500m 4'19"5, 2000m 6'00"6, 3000m 9'23",5000m 16'10",10.000m 33'34". Su strada: mezza maratona: 1h12'55, maratona 2h43’49 (Parigi 2004). Ha inoltre partecipato per quattro volte alla maratona di New York con un miglior risultato di 2h 50'22 nel 1989.
TRIATHLON (sport praticato dal 1989 ; 169 gare , un ritiro).
1989 5 gare con un 15° posto allo Sprint di Tolentino.
1990 13 Triathlon e due Duathlon ; migliori risultati :4° al Camp. Reg. Triathlon Sprint a Corviale, 18° al Camp. Ita. Triathlon Sprint a Bondeno, 39° al Camp. Ita Triathlon Corto a Tolentino. Partecipa inoltre al Camp. Mondiale militare a Fontainebleau (Francia) in seno alla squadra Italiana che si piazza al 3° posto.
1991 partecipa a 13 gare. Migliori risultati: 9° a Civitavecchia, 10° a Pesaro, 16° a Lavarone, 27° al Camp. Ita al Circeo, 57° alla gara di Parigi valevole per L'ITU World Cup, 8° a la Ferté-St Aubin (Francia).
1992 2° allo Sprint di Civitavecchia, 11° a Lavarone, 28° a Acqui Terme (C. Ita Tri Sprint ), 15° a Trevignano, 7° a Malta. Partecipa inoltre al lungo di Nizza- 197° (7h21') e all' Europeo di Duathlon a Madrid-69°-
1993 11°a Tarquinia, 15° a Capodimonte, 12° a Palermo, 12° a Anzio, 19° a Tolentino. Partecipa inoltre al lungo di Nizza dove nonostante due forature termina 210°.
1994 9° a Vittorio Veneto, 9° a Carpi, Top Ten a Antibes, (Francia) 10° a Capodimonte, 12° a Anzio, 16° al Lago di Vico, 22° all'Elba, 18° a Andora ( C.Ita. Sprint ), 18° al C. Ita di Duathlon ad Imola, 11° a Anguillara.
1996 partecipa complessivamente a 16 triathlon e 8 duathlon:10° a Molinella, 11° a S. Benedetto, 13° a Anguillara, 19° a P.To rotondo, 20° a Gesté, 24° a Milano, 25° al Circeo (C. Ita age group Tri. Sprint), 26x a Bergamo (C. Ita Tri Sprint), 28° a Avigliana, 31° a Tarquinia (C. Ita. a Squadre), 67° a Schliersee (Prestige Cup), 166° al Powerman Emmentahl (ottiene qualif. per Zofingen).
1997 3°a Napoli, 4° a Laporte-USA, 4° a Anzio, 7° a Santa Marinella. Top 100 sui 4000 partecipanti al Mr's T's di Chicago-USA.
1998 86° assoluto e 4° italiano a Nizza, 9° ai Camp. Ital a squadre, 13° a Milano, Vice Campione regionale di Duathlon.
1999 2ème à Nettuno, 3ème à Anzio, 4ème aux Chpts d’Italie cat.d’age S3 à Recco, 116ème à Nice.
2000 3ème à Rome ( Green Hill), 20ème aux chpts d’Italie LD, 25ème à Sartrouville, 13ème à Palerme, 17ème à Chateau Thierry.
2001 5ème par équipes aux Chpts d’Italie de Duathlon à Parme; 4ème au duathlon de Grottarossa; 9ème à Palerme; 21ème à St Raphael
2002 5ème aux duathlons de Capena et Grottarossa; 15ème au Triathlon de Pineto; 2ème à Fresnes
2003 3ème dans le circuit course à pied du Val de Marne; 1er par équipes au marathon relais du val de marne; 2ème du cross inter-labo des jardins du luxembourg
2004: 10è a Soissons( sprint)-7è a Palermo ( D.O.)-9è a Presenzano( sprint) partecipa ai mondiali age-group di duathlon a Geel : 20° degli S4.